こんにちは、さゆりです。
今年も残り3か月になりましたね。
いけない、イケナイ、
先日見た動画で、
もう40歳だと思うのと、まだ40歳と思うのでは、
後者のほうが、若く見えるんだと言っていました。
まだ3か月もあるので、
あなたは、何をやりますか？
わたしは、楽天アフィリのブログを
書くことに、
まず集中しようと思います。
毎回お伝えしている、
大月さんとなんなさんのアートシフトの
グループコーチングの学びなんですが、
日々の生活で、この概念を知ってよかったな。
と、思うことが多々あります。
時間が過去から未来に向かって
流れているのではなく、
未来から流れてくる。
だから、未来に理想の状態を描けば、
その理想の状態が現実化する。
ならば、ゴールを描こう
となっているんですが、
今までは、ビジネスのこととして
捉えていたんです。
でも、生活全般に当てはまるな。
と、昨日氣づいたんです。
どういう事かと言うと、
わたし、東洋医学的健康法を
学んでいるのですが、
昨日、勉強会がありまして、
今月は10月の養生法を学んだんですね。
10月は寒暖差や乾燥に注意が必要。
気管支に負担がかかるので、
肺を養い、潤いをアップさせるような
旬の食材、氣を巡らせる運動やマッサージなどの
セルフケアを学びます。
で、昨日氣づいたんですよ。
不調が出てから対処するのではなくて、
季節を先取りして対処法を学んだ方が
未来を良い状態に設定できる。
これも5次元ゴールの設定じゃない。
完璧に実践出来ているわけではないのですが、
続けて参加しているうちに、
自然に先の季節に備えた心構えができるので、
季節の変化から身体が受けるストレスが
軽減されている氣がするんです。
もちろん、ハツラツとした自分を
思い描くが大事ですし、
自分を大切に扱うも大事ですね。
【高い理想を掲げつつも、
目先の一歩前進を楽しむ】
これが最近のわたしの行動指針です。
健康、経済的豊かさ、人生を楽しむを
とことん追求する素敵な60代です。
（ちょっとだけセルフイメージ描いて見ました）
それでは、また来週お便りします。
P.S.
見といたほうがいいよ。と、進められたので、
Amazonプライムで
「サバイバルファミリー」を観ました。
とりあえず、備えはしておこうと思いました。
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