健康

2023年2月もあっという間に 終わってしまいました。 そう感じたのは、 なんなさんの慣れる部1ヵ月チャレンジ の企画に参加したからかもしれません。 そこで身に付けたことを 今日はシェアします。 私は、運動習慣の継続を目指し、 気功体操10...

２月にZoom企画を始めるよ。 と、以前のメルマガにもチラッと書きましが、 その前に、 もう一つ挑戦することを決めました。 なんなさんの「慣れる部～3rdステージ」に 入部しました。 1ヵ月限定のコミュニティで、各々、習慣化 したいことへ挑...

ライフクリエイト実践中のsayuriです これからの人生100年時代を見据えた人生戦略には、 できるかぎり健康に過ごし、より長く働くことが求められます。 あらっ、大変だわ！ 自分の身体に不安な所があったり、痛い所があったりすると、 気分が下...