こんにちは、さゆりです。 今日は瞑想の体験と、それに伴って やってきた情報のシェアです。 先日、ハルさんの瞑想会に参加しました。 ハルさんのXはこちら　↓ でね、その日私は、 「無になる」体験をするんだ！ って、意気込んでいたわけです(笑)...

こんにちは、さゆりです。 7月7日の日曜日は、 孫のお食い初めにお呼ばれしたので、 新幹線に乗って娘の所に行ってきました。 着いた途端の大泣きも、 すやすやのお昼寝も、 ただただ可愛くて幸せ沢山もらいました。 おばあちゃんは、また会いに行く...

こんにちは、さゆりです。 何を、良いこと・悪いことに 設定しているか？ ということについての気付きを 今日はシェアしようと思います。 私、子供のころ、母親にダメ出しされる ことが多かったんですよね。 褒められた記憶はありません。 よく、「い...

こんにちは、さゆりです。 先日、町の保健推進員の研修会に参加して 講演を聞いてきました。 演題は、 「笑って！学んで！認知症を理解しよう ～認知症の症状とその対策」 寸劇を交えてのお話だったので、 笑いながら楽しんで聞くことが出来ました。 ...

こんにちは、さゆりです。 5月28日のメルマガに、 「自我はない」に衝撃を受けたことを 書きました。 　↓ メルマガのバックナンバーです。 そうしたら、またまたそれを強化する情報が 来たんです。 こんな本に出会いました。 　↓ 私のXのポス...

こんにちは、さゆりです。 今年は年初から未来を描くワークをしていて、 5次元ゴールという言葉にも惹かれて、 今、グループコーチングの学びをしています。 そのお仲間のみゆさんが、 先日、こんなポストをされていました。 　↓ このポストに書かれ...

こんにちは、さゆりです。 潜在意識の書き換えが楽しいさゆりです。 自分が思っている事って、 みんなもそう思っていると漠然と思って いませんか？ たまに、違う人もいるけど、 それは特別な人だと思っていたんですよね。 以前の私は、「普通こうだよ...

こんにちは、さゆりです。 先週は、自己効力感を高めるが、 今のミッションですとお伝えしました。 「自分ならできる」 「きっとうまくいく」 という根拠のない自信はどうしたら 身につくんでしょうか？ 今までだったら、 私には無理と思う事、 だっ...

あなたは、自己効力感という言葉を 知っていますか？ 私は最近知ったんです。 で、私に必要なのは「これだ」と思ったので あなたにもシェアします。 まず、定義です。 自己効力感とは、 目標を達成するための能力を 自らが持っていると認識することを...

こんにちは、さゆりです。 今日は、「あなた間違っていますよね」 が発動した件についてお伝えします。 メルマガの配信が遅くなっちゃいました。 実は、我が家も築40年が過ぎ、 色々なところに修繕が必要になって きましたので、 今年は、大分擦り切...