2023年2月もあっという間に
終わってしまいました。
そう感じたのは、
なんなさんの慣れる部1ヵ月チャレンジ
の企画に参加したからかもしれません。
そこで身に付けたことを
今日はシェアします。
私は、運動習慣の継続を目指し、
気功体操10分、骨盤体操10分を毎日の
ルーティーンに組み込むことにしました。
無理なく継続できるように
午前中に気功体操10分
夕食前に骨盤体操を10分行う事にしました。
以前の私だったら、
「ようし、やるぞ！」
と、テンションを上げて、
朝、30分早く起きてやるぞ。
こんな風に計画したと思うんです。
でも、ネットビジネスを始めて学んだ
事が、「淡々とやる」でした。
なので、淡々と「継続すること」を
最優先に意識しました。
早起き苦手なのに、早く起きてやると
ハードルを上げなくて良かった〜。
最初から挫折するパターンでした。
アブナイ、アブナイ。
それから、理想の形にこだわらない。
を、1ヵ月限定のコミュニティ仲間の
方から学んだので、
午前中に出来なくても、夕方気功体操と
骨盤体操を一緒にする。また、その時間に
出来なかったときは、夜寝る前にする。
と柔軟に、とにかくやりきることが
出来ました。
ここから「キレイで、スマートで、
カッコよくなくても、
どんな形でもOK！
やったことを褒めるということが
出来るようになり、
毎日、慣れる部コミュニティに
「やりきりました」
と書き込むことが出来るようになったんです。
今、所属している愛アフィの
コミュニティでは、
コミュニティ仲間の方々が、
目標をコミットして、やりきったと
報告されているのですが、
私は自分に自信がなくて、やりきったと
言えなかったんです。
「本当にやりきってるの？」
完璧じゃないじゃん。
完璧に出来た＝出来た
という方程式から抜けられなかったんです
60％でも、60％出来た自分を認めて
褒めてあげましょう。
と言われても、素直に認めてあげる事が
出来ませんでした。
でもよく考えたら、完璧の基準だって
自分が決めているだけで、
自分が、良し完璧と思っても、
他の人から見たら完璧じゃないこともあるし、
他の人から見たら、完璧に見えても
自分じゃ完璧と思えないこともある。
ここで初めて、コミュニティ主催者の
大月さんがいつも言われている
「ここでいいと決める勇気」
という言葉が腑に落ちました。
結局、決めるのは自分。
やりきったと認めるのも自分でした。
以前の私は、
他人の評価を気にしてばかりいましたが、
他人の評価を気にして合わせていたら、
唯一無二の自分ではなくなります。
慣れる部での実践を通して、
継続できた今の自分を認めて、
小さな自信を1個積み上げることが出来たと
感じています。
今月もチャレンジ続けるぞ(^.^)/~~~
やりたいことが沢山あります。
優先順位をつけて
次の挑戦の内容を決めていきます。
来週のメルマガで発表しますね（大げさ）(笑
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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